THEAS TANKER #2

8 MÅDER AT AFSTRESSE PÅ

Hey loves.

♥ Meditation.

♥ Mindre skærmtid. Læg telefonen væk. Jeg var ikke på nogle (!) sociale medier i 2 døgn. Jeg loggede ud af alt. Det var dejligt. Hvis der er noget vigtigt, ringer folk.

♥ Yoga.

♥ Frisk luft. Gå en tur eller tag på stranden og få en dukkert. Brug naturen til at få renset sindet.

♥ Float eller massage. For at være ærlig, synes jeg at de gratis metoder er mere behjælpelige, men det kan være fedt at prøve nogle andre metoder til at afstresse nogle gange.

♥ Sunde spisevaner. Men der skal være plads til at spise chokolade når man har lyst. Jeg spiser selv meget sundt og varieret mad, men samtidig spiser jeg også chokolade hver dag – fordi det har jeg lyst til, og chokolade gør mig glad!

♥ Gør hvad du føler, ikke hvad du tænker.

♥ Let it be. Go with the flow.

– T <3

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar ♥

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

THEAS TANKER #2