SÅDAN FÅR DU TING TIL AT SKE

LYN-TIPS TIL FORKØLELSEN

Hey loves…

Jeg har, ligesom mange andre, ligget syg i en længere periode nu. Det er super ærgerligt og nederen at dele seng med forkølelsen, en masse brugte lommetørklæder, næsespray og tomme chokoladeæsker. Buhu. Her på domænet er der i hvert fald nok selvynk at dele ud af! Men jeg vil også lige kort dele en lille liste med lyn-tips, til den hæslige forkølelse der har indtaget og svækket vores stakkels immunforsvar. Disse punkter vil hjælpe dig til at blive hurtigt rask!

1. En varm dyne og en god pude kan gøre underværker.
19371084_316122982191544_8811880570368819200_n

2. Ingefær, ingefær i teen, ingefærshots og ingefær vitaminpiller (mest til forebyggelse). Heldigvis er jeg en af dem, der elsker ingefær! Derfor vil jeg begynde på disse ting i hverdagen, for at forhindre fremtidig forkølelse.20859750_217929815404397_2533053784263753728_n-1

3. Næsespray. Bare fordi det er guld værd klokken 02:11om natten, når man vågner med lukkede luftveje.21125812_10203718423598776_1488517995574591488_n

4. En masse mad. Det er sgu da et dejligt tip. Selv tak.
Helst mad med gode vitaminer, olie og omega-3 fedtsyre. Spis en masse fisk, hvidløg, generelt stærk mad, blåbær, fennikel, havregryn med mælk (her topper jeg altid med solsikkefrø, som er fyldt med vitamin E), rodfrugter så som søde kartofler og gulerødder.20952602_10213816771550740_8288730554166149120_n

5. Sørg for at få citron ført ind i maden eller i teen, snack på appelsiner, citrusfrugter og endnu bedre; spis rød peberfrugt (der er massere C-vitaminer i).
20859840_1335577353236935_1869633623687168000_n

6. Lad som om du er en lille sød humlebi, eller bare kære Peter Plys. Du elsker økologisk honning og der kan IKKE komme for meget af det søde stads i teen.
20952371_270085590161554_1628880172507725824_n

7. Slap MAKS af.
21125814_1154870131312894_3280214528528220160_n
8. Sørg for at støvsuge. Støv kan ofte forværre forkølelse. Luft derefter grundigt ud! Hej, hej baciller(!!!!).
20952478_10209750636139234_873952224701579264_n

9. Min yndlings kombination: kog vand, kom et stykke citron, fri fra skrald, i. Skær derefter små stykker ingefær ud og kom også det i koppen med varmt vand. Det gør du så mange gange dagligt, som det er muligt.
21297166_1544242508948553_5539538248742731776_n

10. Snack et par stykker mørk chokolade om dagen på mindst 70%… Kakao indeholder sygdomsforebyggende antioxidanter, men i mørk chokolade bliver antioxidanterne blandet med en masse fedt og sukker – derfor er ét eller to stykker rigeligt på daglig basis.
20859866_10210406851303240_6888665095065305088_n
11. Lommetørklæder.
20689079_117675542293497_5337471427719200768_n

God bedring til jer, som uheldigvis er blevet syge. Jeg håber disse lyn-tips kan hjælpe.

– T <3

Ps. Hvis I har nogle råd om sygdom og forkølelse, som I gerne vil dele ud af i kommentarfeltet; FEEL FREE TO SHARE! 

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

SÅDAN FÅR DU TING TIL AT SKE